1. 下丹田有气团，是练丹最基本的东西。

2.初级气功高阶功法的【真气运转法】，是把下丹田的气团引上来到肚脐来练习运转。

3.【抓地闭气功】分享一下练习这个功法的心得：( 中级会员Marcel 2005/9/2 )

这个功法我第一次进去见到「气场极强」四个字的时候就心头一震。细看之下觉得好

复杂，五种呼吸法同时共振。在当时我一看就心知肚明自己功力不够还无法做到。过

了好一阵子，第一次开始练是在台湾休假的时候，进行前我还特别先把三种呼吸法都

个别演练了好几次，确认能操作自如后，才开始进行。但是第一次练没有特别的感觉

，只觉得每练一次都好累，要休息好一阵子，只做了三次就无法再下去了。后来又练

了几次，渐渐开始觉得气吸到底时会进入一种晃神的状况。现在回法国过了好一阵子

，今晚才又回练这个功法。这次气一吸到底人就开始晃神，走动的时候觉得轻飘飘的

任意踏步而行；接着，一阵阵的电流立刻由下腹部涌上来，一波接一波，越来越快，

然后完全重叠，整个人都处于麻电之下。电流先是冲上头顶，脸颊，后颈，然后到了

肩膀，沿手臂而下，接着连到手掌都处于电流的冲击。一停下来吐完气立刻全身抖个

不停，完全是自内而外，无法控制的。不过这感觉真的是很舒服很过瘾！一点心得提

供师兄姐参考^^

4.现在练气功是在慢慢释放病气，到更年期就不可能累积成大病。

5.【真气运转法】练习熟了，你爱怎么转就怎么转。

【真气运转法】最重要的目的是要排除自己的病气之用，但只能排除整团的病气，却

　无法排除【堵在经脉的细细长长的病气】。

　要排除堵在经脉的细细长长的病气，一定要功力很好的人才能排除。就因为如此，

　很多人练气，多多少少还是会生病。

　也因此能练出全身【走温热细细长长的气感】，没有几人。也就是说能【热线】打

　通细细细长长的经脉，没有几人。

6.问题：静坐或平常定神时, 常常看到身体周围的烟雾, 想要看仔细却一下就不见了. 请

　问老师这是否烟雾气病气一种或身体散发的热气? 尤其练功之后雾最多, 不过尚未到

　白茫茫境界。( 会员杰克武士 2005/9/7 )

　答：这是练功时散发较轻微的病气就是烟雾气。请复习【病气专论】一文。

7.老师谢谢你 10日早上打电话给老师,话还没说,你已知道我身内气脉的运行,吓我一跳,

　以前所跟过的老师中,还未遇过此情形。

　跟老师谈过后,开始练功,一整天ㄜ气,放屁连连,连老师所说脑后的球,原本造成我脑

　内压力过大的情形也降下来,虽是起练初级功法,但是光松筋功竟可串连全身的气脉,

　身外竟如有一层淡淡的气层, 全身酥麻.另我不禁好奇中级功法的神妙,请问老师初级

　功法起手后,一般约多久可进级,谢谢 。( 会员 洪 2005/9/10 )

　答：光练松筋功，就可串连全身的气脉，身外竟如有一层淡淡的气层, 全身酥麻。

　　　有此程度，当然可以随时进级到中级气功。

8.不论练到何等的高功夫，松筋功与胎息法初步，每次都要放在最前面练。其他的功

　法可选择性的练。

9.这两个月来，还是有很不一样的感受：比如初练数天时，即会强烈的呃气，连续半

　个月左右。现在就不会了。另外、我发现身体不舒服时（老毛病如头痛、肩颈痛、

　落枕...）练一下功很快就会改善。再者，这几天发现，我在练初级功法时，将气提

　到膻中穴时就会感受到胸口的脉动，将气呼出，就会感觉到丹田的脉动。而平常也

　会感受到「左手掌心」中仿若有小心脏在那边ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ跳....就这三个地方是练

　气以来感受最强之处。不知道这是否也是气感？（都定点跳跳而已）( 会员 苹果

　2005/9/11 )

　答：「左手掌心」中仿若有小心脏在那边ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ跳，那是劳宫穴快要打开的

　现象。

10.穴位第一次真正打开时，会感觉穴位打开像【火柴棒的头的大小】，有气冲出。　

11.采能量不是随时随地采，要在很特殊的机缘，有能力看到或感受到很好的能量才让

　它自然融入，否则任何能量尽量不让它进入体内。就好像我们吃东西，要挑新鲜的

　、无毒的。

　不是一练功就要感受能量与气感，练到全身舒舒服服的，那才是最高的功夫。练劳

　宫穴和涌泉穴时，是要练到打开穴位，与穴位自动开阖，然后才有采气的功能。但

　是有采气功能，不一定要时时刻刻去采气，最好要有能力去判别好气才行。

12.如果丹田的气开始满溢，是会先感觉往上溢还是先往后到达尾椎，或是两者可能同

　时产生？

　答：丹田的气满溢，会先往下到达会阴。气更多才会再往尾椎。

13.任督二脉的真通、结丹、和感受到身内身的存在，这三者之间是否有什么必然性的

　顺序关系？

　答：任督二脉的真通、结丹、和感受到身内身的存在，这三者通常的顺序是：

　　　真通→结丹→身内身。

14.我是前天新加入会员(吕),之前曾于别处缴费习练其他气功(五脏功,泄肝心脾肺补肾)

　约一年半；初练本门初阶功法心得如下： ( 会员 L E O N 2005/9/14 )

　(1)练各式呼吸法时除腹部发热,且有不知是电流还是病气在不断窜动,同时脚底一直

　　在排病气。

　(2)收功时原先将意念放在肚脐与命门穴之中央那一点,结果是会发热、排病气,然后

　　改将意念点放在稍后面靠近命门穴的地方结果更热、且排出更强的病气。

　 感想是本门功法动作虽不繁复，威力实有胜之，有相遇恨晚之感！

　答：本站的气功文章，皆是真正心得的肺腑之言。已有很多像你练过别的门派的

　　　功法的人，来加练本站的功法，皆得大突破大精进。

15.最近几天, 有时可感觉到心跳在丹田和双手掌, 而且只要静一下都可明显感受身体

　随心跳晃动, 内心感觉很沉, 气动的现象反而变少, 尤其想放意念在丹田都找不着中

　心点, 彷佛是空的, 应该说它不再是一点。

　 有空就看网站上的文章, 如此反覆看仔细想一想,就会发现身体上的变化, 所以这也

　是练功的一部份。

　请问老师用右手中指指着左手掌绕圈可感觉气的移动, 是属于发放气?会不会把气

　耗掉? ( 会员 杰克武士 2005/9/14 练功第17天 )

　答：这是发放外气的最基本体验的方式之一，也会耗一些气。任何形式的发功，

　　多多少少都会耗气。功夫愈高的人，愈知道如何减少耗气。

此篇写于 2005 年 10 月 30 日 星期日 20:24

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