1. 下丹田有氣團，是練丹最基本的東西。

2.初級氣功高階功法的【真氣運轉法】，是把下丹田的氣團引上來到肚臍來練習運轉。

3.【抓地閉氣功】分享一下練習這個功法的心得：( 中級會員Marcel 2005/9/2 )

這個功法我第一次進去見到「氣場極強」四個字的時候就心頭一震。細看之下覺得好

複雜，五種呼吸法同時共振。在當時我一看就心知肚明自己功力不夠還無法做到。過

了好一陣子，第一次開始練是在台灣休假的時候，進行前我還特別先把三種呼吸法都

個別演練了好幾次，確認能操作自如後，才開始進行。但是第一次練沒有特別的感覺

，只覺得每練一次都好累，要休息好一陣子，只做了三次就無法再下去了。後來又練

了幾次，漸漸開始覺得氣吸到底時會進入一種晃神的狀況。現在回法國過了好一陣子

，今晚才又回練這個功法。這次氣一吸到底人就開始晃神，走動的時候覺得輕飄飄的

任意踏步而行；接著，一陣陣的電流立刻由下腹部湧上來，一波接一波，越來越快，

然後完全重疊，整個人都處於麻電之下。電流先是衝上頭頂，臉頰，後頸，然後到了

肩膀，沿手臂而下，接著連到手掌都處於電流的衝擊。一停下來吐完氣立刻全身抖個

不停，完全是自內而外，無法控制的。不過這感覺真的是很舒服很過癮！一點心得提

供師兄姐參考^^

4.現在練氣功是在慢慢釋放病氣，到更年期就不可能累積成大病。

5.【真氣運轉法】練習熟了，你愛怎麼轉就怎麼轉。

【真氣運轉法】最重要的目的是要排除自己的病氣之用，但只能排除整團的病氣，卻

　無法排除【堵在經脈的細細長長的病氣】。

　要排除堵在經脈的細細長長的病氣，一定要功力很好的人才能排除。就因為如此，

　很多人練氣，多多少少還是會生病。

　也因此能練出全身【走溫熱細細長長的氣感】，沒有幾人。也就是說能【熱線】打

　通細細細長長的經脈，沒有幾人。

6.問題：靜坐或平常定神時, 常常看到身體周圍的煙霧, 想要看仔細卻一下就不見了. 請

　問老師這是否煙霧氣病氣一種或身體散發的熱氣? 尤其練功之後霧最多, 不過尚未到

　白茫茫境界。( 會員傑克武士 2005/9/7 )

　答：這是練功時散發較輕微的病氣就是煙霧氣。請複習【病氣專論】一文。

7.老師謝謝你 10日早上打電話給老師,話還沒說,你已知道我身內氣脈的運行,嚇我一跳,

　以前所跟過的老師中,還未遇過此情形。

　跟老師談過後,開始練功,一整天ㄜ氣,放屁連連,連老師所說腦後的球,原本造成我腦

　內壓力過大的情形也降下來,雖是起練初級功法,但是光鬆筋功竟可串連全身的氣脈,

　身外竟如有一層淡淡的氣層, 全身酥麻.另我不禁好奇中級功法的神妙,請問老師初級

　功法起手後,一般約多久可進級,謝謝 。( 會員 洪 2005/9/10 )

　答：光練鬆筋功，就可串連全身的氣脈，身外竟如有一層淡淡的氣層, 全身酥麻。

　　　有此程度，當然可以隨時進級到中級氣功。

8.不論練到何等的高功夫，鬆筋功與胎息法初步，每次都要放在最前面練。其他的功

　法可選擇性的練。

9.這兩個月來，還是有很不一樣的感受：比如初練數天時，即會強烈的呃氣，連續半

　個月左右。現在就不會了。另外、我發現身體不舒服時（老毛病如頭痛、肩頸痛、

　落枕...）練一下功很快就會改善。再者，這幾天發現，我在練初級功法時，將氣提

　到膻中穴時就會感受到胸口的脈動，將氣呼出，就會感覺到丹田的脈動。而平常也

　會感受到「左手掌心」中仿若有小心臟在那邊ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ跳....就這三個地方是練

　氣以來感受最強之處。不知道這是否也是氣感？（都定點跳跳而已）( 會員 蘋果

　2005/9/11 )

　答：「左手掌心」中仿若有小心臟在那邊ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ跳，那是勞宮穴快要打開的

　現象。

10.穴位第一次真正打開時，會感覺穴位打開像【火柴棒的頭的大小】，有氣衝出。　

11.採能量不是隨時隨地採，要在很特殊的機緣，有能力看到或感受到很好的能量才讓

　它自然融入，否則任何能量儘量不讓它進入体內。就好像我們吃東西，要挑新鮮的

　、無毒的。

　不是一練功就要感受能量與氣感，練到全身舒舒服服的，那才是最高的功夫。練勞

　宮穴和湧泉穴時，是要練到打開穴位，與穴位自動開闔，然後才有採氣的功能。但

　是有採氣功能，不一定要時時刻刻去採氣，最好要有能力去判別好氣才行。

12.如果丹田的氣開始滿溢，是會先感覺往上溢還是先往後到達尾椎，或是兩者可能同

　時產生？

　答：丹田的氣滿溢，會先往下到達會陰。氣更多才會再往尾椎。

13.任督二脈的真通、結丹、和感受到身內身的存在，這三者之間是否有什麼必然性的

　順序關係？

　答：任督二脈的真通、結丹、和感受到身內身的存在，這三者通常的順序是：

　　　真通→結丹→身內身。

14.我是前天新加入會員(呂),之前曾於別處繳費習練其他氣功(五臟功,洩肝心脾肺補腎)

　約一年半；初練本門初階功法心得如下： ( 會員 L E O N 2005/9/14 )

　(1)練各式呼吸法時除腹部發熱,且有不知是電流還是病氣在不斷竄動,同時腳底一直

　　在排病氣。

　(2)收功時原先將意念放在肚臍與命門穴之中央那一點,結果是會發熱、排病氣,然後

　　改將意念點放在稍後面靠近命門穴的地方結果更熱、且排出更強的病氣。

　 感想是本門功法動作雖不繁複，威力實有勝之，有相遇恨晚之感！

　答：本站的氣功文章，皆是真正心得的肺腑之言。已有很多像你練過別的門派的

　　　功法的人，來加練本站的功法，皆得大突破大精進。

15.最近幾天, 有時可感覺到心跳在丹田和雙手掌, 而且只要靜一下都可明顯感受身體

　隨心跳晃動, 內心感覺很沉, 氣動的現象反而變少, 尤其想放意念在丹田都找不著中

　心點, 彷彿是空的, 應該說它不再是一點。

　 有空就看網站上的文章, 如此反覆看仔細想一想,就會發現身體上的變化, 所以這也

　是練功的一部份。

　請問老師用右手中指指著左手掌繞圈可感覺氣的移動, 是屬於發放氣?會不會把氣

　耗掉? ( 會員 傑克武士 2005/9/14 練功第17天 )

　答：這是發放外氣的最基本体驗的方式之一，也會耗一些氣。任何形式的發功，

　　多多少少都會耗氣。功夫愈高的人，愈知道如何減少耗氣。

此篇寫於 2005 年 10 月 30 日 星期日 20:24

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