根据一项研究显示，深夜开灯将抑制人体分泌褪黑激素，会降低人体免疫功能，因此

，挑灯夜战后极易受病毒的威胁。

国外有研究显示，常值夜班的小姐，乳癌的发生率将大幅成长二倍。

深夜开灯睡觉者，免疫功能会下降喔..

因为人脑中有一种称为「松果体」的内分泌器官，于夜间睡眠时会分泌大量褪黑激素

，这个激素在夜间11时， 至隔日2时分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。

褪黑激素的分泌，可以抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下降、心跳速率减慢、

心脏得以喘息，具有加强免疫功能、毒杀癌细胞的效果，可是一旦眼球见到光，褪黑

激素就会被抑制住，因此深夜开灯睡觉者，免疫功能会下降、也就比较容罹患癌症。

提供本文网站转贴：中级气功会员 Su-Hsing Chen

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