一、练气要注重营养，才能练的更好：

在本站的「初级气功概论」，开宗明义就指出「后天气」是呼吸和饮食之气，可细分

为宗气、营气、卫气。换句话说就是分为(1)贮存(2)行于经脉(3)不行于经脉。

因此注意呼吸和饮食，就是在充足后天气。而不要以为会采气，饮食与营养就不必重

视。

二、练气的比喻：

好比小水管的管路，除了不能堵塞，还要有水充满。练气最主要就是要打通经脉，同

时要充满后天气。有充足的后天气也才能带动先天气，如此身心才能健康圆满。

三、练气的迷思：

(1)有很多门派都不教、也不谈穴位经脉，随便几个体操动作，一个腹部呼吸法，就宣

告世人是在练气功。结果积非成是，误人子弟，莫此为甚。说成「有氧运动」的门派

，更显的真诚实在。

(2)只有静坐，气功的问题，一问三不知，这样子也有人说是在练气功？

(3)有的人信了佛教，懂了一些佛学，就自认为智慧高人一等，把气功看成一文不值，

不屑一顾。殊不知本门的气功是属于「大藏经」里面的无上密部。

(4)练了几个月的气，就想一步登天，想百病全消？这么急燥的人，等于是缘木求鱼。

(5)练了气，就以为有气在运转就行，身体就会好，饮食与营养都可以不管了？

(6)练了气，体内潜伏的病气在反应了，是好现象，连这种最基本的练气观念都不知的

人，就有可能半途而废。

(7)只练了表层的气，完全不知脏腑怎么练，结果练了很多年，却反而有了内脏的疾病

，就否定了气功。

(8)只练到身体表层的气在动，就以为任督通了、经脉通了，有这种对于练气一知半解

的人，就会在原地踏步，功力上不去。

(9)刚开始练气，都是耗在整理病气，因此功力很难提升，因为这样子的情形，而放弃

练气的人，也是很多很多。更甚者，自己练不出气感，反而说成气功是骗人的。

(10)妄想成佛之人，不知心在何处？不知自性本空？不知解脱之道？不知色空不二之理

？不知入世，不知身心健康之道，还自以为可觅菩提。

练气是健康之道，佛教是信仰之道，佛法是解脱「心之妄想欲念」，去除「无明烦

恼」之道。都是环环相扣，怎可互相排斥？

其实练气练到后来，就会自然去除「无明烦恼」，达到解脱。

(11)练出了气在背部中央移动，很多人就迷失了自己，向人宣说通了任督二脉。因为几

乎没有人知道真相，结果以讹传讹，因此大家练气就是始终无法突破。

(12)有的人练气迷失了自己，以为通了中脉。如果我说，通了中脉的人，就会有一种感

应力，可以不必见面，不必认识对方，无论距离有多远，就可以知道对方练气，练到

什么程度。如果你没有这种感应力，那么你就是得了通中脉的妄想症，或者是受人误

导。

(13)有的人练自发动功，迷失了自己，不知有三种：不用意念的「自发动功」、用自己

意念诱导的「诱发动功」、鬼神诱导的「外灵诱发动功」。在本站的「自发动功专论

」一文中提到：「自发动功是真气运行冲击病灶，治疗疾病、自我调整的过程，也是

练功的一种过程，故应顺其自然表现，不可刻意追求。」因此专门练自发动功的人，

他们练的应该是诱发动功，或是外灵诱发动功。练这种功也有排病气的优点，但是久

而久之会流失很多的气。各位要知道，只练单一功法是不会进步的，就好比说「只吃

单方维他命，比不上吃复方维他命来得有效」。

四、如何才能摆脱练气的迷思：

对于本站的文章，一定要多看，重复的看，细心的看，一面练功一面对照印证，就可

以摆脱练气的很多迷思。而且每多看一次，就会有更进一步的体会，因为文章不是一

般的文章，是有能量会共振的。

当然最好的情况是加入本站练功会员，去练本门的功法，才能知道是那么地有系统，

那么地有价值，那么容易受益。而且也可以很安心地直接与老师在电话中沟通解惑，

使大家在练气过程中，可以少走很多年的冤枉路。甚至在电话的交谈中，已有很多

人立刻获得气的带动与功力的提升。直呼这是不可思议的感应与共振啊！

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