(1)何谓自发动功？
以「坐姿」或「立姿」练气功，当练功处于全身放松或意识入静之后，有时会出现
暂时脱离原来练功的功法，转为身体自发的各种动作，有的是手足飞舞、有的是全
身抖动、有的是拍打、有的是按摩、有的是打出各种拳法、有的会出现类似某些动
物的形象或运动型态。出现之动作千奇百怪，因人而异。如此之身体外动现象，均
称为「自发动功」。
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| (2)为什么会出现「自发动功」？ |
练功时，真气在体内运行，若遇到经络不通畅或
有疾病的部位，真气运行就会受阻，当在受阻部
位能量累积愈多时，便会推动人体自发地出现有
利于疏通经络的动作，即为「自发动功」。故「
自发动功」没有一定的动作，没有一定的型态，
也不属于任何一门派的功法。若用意念诱导，就
不叫「自发动功」，应叫「诱发动功」。
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| (3)「自发动功」可刻意追求吗？ |
「自发动功」是真气运行冲击病灶，治疗疾病、
自我调整的过程，也是练功的一种过程，故应顺
其自然表现，不可刻意追求。
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| (4)练气功是否一定会出现「自发动功」？ |
练气功不是人人会出现「自发动功」，有的人会出现，有的人不会出现。「自发动
功」属于「外动」，有些人是始终没有自发动作，而直接进入「内动」。
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| (5)「自发动功」的自发动作可自己控制吗？ |
自发动作若非常剧烈有危险，就需要用意念加以控制，让动作缓慢下来。
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| (6)「自发动功」时间可过长吗？ |
无论练什么功，都要松静自然，不可乱加意念，想一次就把病治好。若练功时间过
长，产生了疲劳，就应赶紧收功。
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| (7)长久以来练功一直停留在「自发动功」，功力会有进步吗？ |
练气功，出现的任何现象，都只是一种过程，若长时间停留在同样的现象，那表示
功力一直没有进步。
※回
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