现代人无法抗拒美食的诱惑，又懒得运动，因此导致肥胖。如果能经常练功，在一段时

间以后，身体内气能量充足，自然不会觉得饥饿而少吃，口味也会自动喜好简单和清淡

食物，就不会再向往大鱼大肉。练气功的人常会说「服气养生」就是这个道理。

「减肥气功」持之有恒地锻链，不但可达到减肥、丰胸、更有「美容」的效果。因在收

功时，都要以充满「真气」的手掌「以气浴面」及摩擦全身。日久功深，自然脸部的气

色会明显变好。

减肥养生简单口诀：少肉多菜，少盐多醋，少酒多水，少糖多果，少食多嚼少烦多欢，

少怒多笑，少欲多施，少言多行，少坐多步。

要灭肥就要向「鸟类」学习，因为鸟类天天在飞翔，天天在空中运动，所以鸟类不会太

胖，太胖会飞不动的。向鸟类学习的「减肥功法」简介如下：

1.提翅顶天功：塑造上半身的功法。

2.提翅接地功：塑造上半身及腰部的功法。

3.合翅顶天功：塑造上半身的功法。

4.合翅接地功：塑造上半身及腰部的功法。

5.合翅旋腰功：塑造上半身及腰部的功法。

6.大展翅跆脚功：塑造下半身及腿部的功法。

7.大展翅弯腰功：塑造全身及胸部、腰部的功法。

8.弓步推掌功：塑造全身及胸部，腿部的功法。

9.大展翅弓步飞翔功：塑造全身的功法。

10.收功

要得到培养真气的内在按摩及调理，及高层次的吐纳，请立刻加入初级气

功会员。

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