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| 運動不如練氣 中國智慧共振氣功 | |||||
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一、我的強身觀念： 我常對執意於運動的人說：「運動是練那些生命週期短的細胞，練氣 是練生命週期很長很長的精微能量，所以我選擇了練氣。我一直沒有在 運動，但我可以人在家中坐，就可以隨心所欲得到那些無法用金錢買到 的虛空無窮無盡的奈米能量，体內就有真氣在幫我按摩我的皮肉、筋骨 、內臟，幫我排病氣。」 我是剖開心在說，但那些外行的人一點也不認同。 更讓我感嘆的是，有些我的線上練功會員也不認同，受我發功好處的 人也不認同。不但如此，還當面對我說，他要去練瑜伽，有的說他要去 游泳，有的說他要去健身房，有的說他要去打球，有的說他要去爬山， 有的說他要去別派練靈氣，有的說他要去給人按摩，有的說他要去練 太極拳•••。」 好像我錯了，好像他們在勸我要去運動一下。 我聽了這些人講的話，真的很無奈，真的一個頭兩個大，有時真想下 逐客令。但我沒有這麼做，因為佛陀說過：「眾生都是愚痴的。」所以 我選擇了原諒他們，因為他們還看不到「真空實相」、「真空妙有」。 我通常都會淡淡的回應：你認為好，就去吧！ 或者選擇沉默。 因為我找不到抗辯的科學證據。 哈哈！從今起，我可以說話更大聲了，因為會員 小黏 於 2007/8/18 下 午 11:04:23 幫我找到了如下的科學證據。 二、細胞研究新成就「運動對人體健康不如東方氣功」： 休斯頓貝勒醫學院，免疫學教授，封莉莉教授演講後記 作者﹕何麗娟 (http://www.epochtimes.com) 【大紀元4月11日訊】大紀元波士頓記者何麗娟新聞綜述/ 現代人提倡運動健身的觀念，已經到了如火如荼的地步，似乎運動可 以袪病健身，可以防高血壓、降低膽固醇，防止糖尿，瘦身美容，增加 新陳代謝，永保青春﹐於是人人為了健康的目的，苦苦地在健身房操練 、跑步、游泳、打球，總之花在上面的時間、精力、金錢不計其數，重 要性可謂僅次於吃飯睡覺。 尤其是在生活水準高的地區，人們忙著賺錢謀生，緊張忙碌的壓力下 ，身心備感疲勞，運動也可以舒解精神壓力，於是人們又把辛苦賺來的 錢花在健身房，在冷氣房裏汗流浹背的運動成了大眾時髦的消遣。
斯頓貝勒醫學院免疫學教授封莉莉卻再一次用她研究的細胞分子分裂的 研究，更深入的解析這個原理。 她近日受邀在哈佛大學發表的一項演說中說：人體細胞在一生中的分 裂次數是有限的，細胞的生命也是短暫的，而運動員為保持高度的競技 水平，時時要使身體處於最佳狀態，持續性的鍛練使他身體的細胞存活 時間短﹐並很快被新的細胞替換，新細胞生命力強、能量高，因而會使 他們暫時感到很興奮、強壯，但這種過度的消耗是要付出代價的，他們 的免疫系統因新陳代謝過高而降低，生命也相對的會因此而縮短。我們 有時見到運動員在最佳的狀況下猝死，就證明運動員不見得健康，而且 過度強化訓練只會加速他的衰老。
，可維持一段時間不感到疲勞，但是一旦停止運動後細胞的週期又會回 復原狀，所以必需再繼續運動，否則會感到更疲累。 其實運動對人體的健康並不比東方的氣功、靜坐修煉更有效。因為人 體的健康與免疫系統的增強更有關係。而東方式的氣功修煉愈來愈受到 重視的原因就是它和運動的原理正好相反，講求的是緩慢、圓融甚至保 持靜止不動，使心跳減至最低，血液循環也減緩。人體在此時細胞分裂 次數減少，細胞壽命延長，甚至可達到常人的數倍，人因此可以延長壽 命。
列板上，這樣可以看出基因庫全方位的變化，她發現一個重要的結果是 取樣者體內有關代謝系統的細胞都明顯下降，第一種是嗜中性細胞明顯 的下降。通常一個正常人的嗜中性細胞分子可以存活九到十二小時，每 天骨髓要再生十的十一次方個來補充，這在人體內是一個大工程。 在練功人的身上，這種細胞的生命可延長到一般人的 3－4倍之久，因 此它的代謝減少，使他們身體更健康。
蛋白質降解系統在人體內的功用是消滅病菌的，它跟許多炎症、癌症有 很密切的關係，因為人體百分之九十的病都與炎症有關，所以它更顯重 要。例如在癌症病患體內蛋白質降解系統代謝特別高，因為他需要不停 的製造、修補快速死亡的細胞，這樣的結果是使得病人更弱。 其他在免疫系統功能加強的發現，尚有對於抗愛滋病毒的 R309 增加了 十倍，而抗微生物的一種基因也比常人增加了八、九倍，抗衰老的激素 等也有增加，而這些都是人體內重要的抗體。
果，她用科學方法分解細胞分子所得的數據和實證，向傳統思想提出了 挑戰，或許值得我們重新思考一下「運動強身」的觀念了。 三、粗糙與精緻奧妙的大差別： 要想在練氣方面有一點成就，在本門功法中的緩慢運動已足夠。 打球是一種激烈的運動，與練氣的訣竅是背道而馳的。 我們需要的運動是內在的、精微的、精緻的、奧妙的、共振虛空的運 動。 而不需要外在的、激烈的、粗糙的、不能感應、不能共振的運動。
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