| 留言人 | benosn |
|---|---|
| 留言標題 | 呼吸方法 |
| 留言內容 |
1頭頸功先順時針方向，連續旋轉三到五圈。再以 逆時針方向，連續旋轉三到五圈，鼻吸鼻呼的意思是左三圈鼻吸一次然後右三圈鼻呼一次嗎？？還是一圈一次？？ 2雙肩功，左肩垂直上提，然後下降，鼻吸鼻呼的意思是上提鼻吸一次下提鼻呼一次嗎？？ 以上還是自然鼻呼鼻吸呢？？ 謝謝老師… |
|
|
|
| 回覆日期 | 站長回覆留言內容 |
| 2006/9/16 上午 01:03:07 | 鼻吸鼻呼就是平常的自然呼吸，是不必配合動作的。 說鼻吸鼻呼的用意，就是不必去管呼吸。 |
|
|
|