另外很感謝傑克士的分享，讓我了解到初級氣功練時的過程！

最近練功的情況：

練功時，有時不太能專心，有時會感到肚臍那有像心跳的感覺（但不常有），手指尖則有"波波波"的感覺，而基本上身體都會有發熱的情形，但不確定是否是氣感。

平常沒練功時，手掌、腳底、身體都會覺得發熱，而手指尖會有"波波波"的感覺。

上面敘述都是自己的感覺，也弄不清是不是感覺錯誤，有沒有練對也搞不清楚>"<

而傑克士說『初階的最終目標是調整身體經脈, 再試著引發氣感,一般是一小小團熱由身體下丹田中熱出來, 不是用力呼吸所產生的整個肚子的熱』，可是我分不太出來是不是一小小團熱由身體下丹田中熱出來的耶><，本來我已經開始練初級氣功的高階了，但看到傑克士的分享後，我發覺不太確定我練功時的情形是不是像他說的那樣耶@@"，所以想請問老師我是不是還是只練"初級氣功的初階"就好了，高階的就先不要再練了呢？

我在文章中已提過多次，初學者重視氣感，而老手已習慣氣感且已不去注意氣感的有無。

感覺不是妳去想才有的，故感覺與自己去幻想是完全不一樣的。感覺不因妳去想才出現，故何者為真，答案已經很清楚了。相信妳的感覺，勿懷疑了。

別人說出的感覺只能做參考，自己的感覺才是真實的個人体驗。請相信自己的感覺與肯定自己的感覺，那才會進步，對自己的氣感或氣懷疑是不會進步的。

初階與高階請妳一起練。