| 留言人 | Marcel |
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| 留言標題 | 說到初級功法 |
| 留言內容 | 其實初級功法的確還是應該時時在練的，提供一點自己的小"步數"。其實平常走路的時候都可以同時進行「胎息法初步」（不過我有種感覺，好像沒法無限制一直進行，過了一陣之後那種敏感度會消失，不知道是身體覺得飽了還是彈性疲乏，這時候會意會到再執意練下去也不會有效果，就自己知道可以停止了）。在電車上站著或坐著不動的時候就可以練肛門呼吸法和強腎功。我在法國的時候坐電車來回實驗室加上走一小段路，一天會有個40分鐘，這一趟練下來其實感覺很充足。以前在電車上也會練些有走經脈的呼吸法，後來覺得不能收功的話似乎不太好就沒練了。最喜歡的是累了一天之後下班回家的時候，在電車上一展開那一呼一吸，立刻覺得身心獲得鬆弛，重新回復輕快的感覺，狀況好的時候還會全身酥麻好像要融化一樣@@。不過回台北這段時間，走在路上可都不敢練了，因為，空氣實在太髒了！！ >'< |
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