在中醫有個說法,治病首重調心,只要心(心識)調理好身體疾病

至少少了一半以上

在氣與心部份,老師的文章講的很多,所以不再多說.

另外一部份,是大家最在意的後天氣,老師在初氣功概論提到後

天氣就是：呼吸和飲食之氣

呼吸不是一般空氣的呼吸,而是透過老師的呼吸法,把虛空好的

能量的藉由打開的穴位吸進來,病氣吐出去

那飲食呢?

飲食也是累積後天氣很大的一部份來源,健康的飲食能幫助你從

食物中轉化更多後天氣,

既然飲食可以幫忙轉化更多的後天氣,

那在食物吃進肚子中,腸胃的消化吸收能力就是一個很重要的器

官,

如果把能量用數字的看,營養的一餐後天氣能量是100分好了,

例如假設一個因個人因長期不吃早餐,或是吃冰的,而導致腸胃

吸收能力低下,

你的一餐只有為你累積到正常人一半的後天氣50分,

所以一天一下正常人可以有300分(每餐100分*3餐)的後天氣,

而腸胃差或不正常吃的人只有150分(每餐50分*3餐)的後天氣

因此正常人一年就有109,500分能量,3餐不健康的人一年只有54,750分能量.

那如果真通任督是要100萬分的後天氣去跟先天氣平衡融入的話,

正常人要花9.13年,3餐不健康的人或腸胃不好的人要花18.26年

所以飲食健康跟腸胃系統,對練氣之人是很重要的一環

這樣數量換算主要是想強調後天氣的重要性,方便大家去了解,

因為畢竟要累積充足的後天氣練功跟飲食還是相輔相成的.

所以老師初中階的功法有很多功法都是腹部訓練,這些都可以改善腹腔器官的健康,腸胃不好的人可以多練.

如腸胃消化真的很差,也可以挑坊間的保健品益生菌改善也行,氣與食療同時並進,加速身體去改善

其實老師的功法也有些很奇妙的地方,就是自已練久了,一些不好的生活習慣跟飲食習慣漸漸會遠離,身體會自然而然的調整達到平衡

但也不能因為練氣而過度消耗自己的身體,這樣反而不好

以上是自己練功10年的體會

祝大家身健康 練功有成