首先練功時胸口感到一片緊縮，漸漸感覺其形狀如同海星般具放射狀枝幹，後來用真氣運轉法去轉它，病氣逐漸縮成一團，由較深層的位置移動到表層，原本緊縮的感覺也變成一團麻麻的。

這團病氣到了表層，移動它更為容易，且感到體內有好氣不斷地去包圍攪動它，動念想從手或口排出，卻在手與胸交界處擋住，不然就是擋在鎖骨附近。

最後想到用鬆筋功的雙肩功(第一次遇到)或腰功(第二次)對治，想像由手或口排出，不過排出體外的過程沒感受到，後來病氣就消失了。

這種過程只顯現在胸口，其他部位就沒有那麼有趣的互動體驗了，哈哈。

此覺知若能擴展到天地萬物及三千大千世界的覺知 ( 無上正等正覺 ) 就是真正的佛法。

其實對氣的修練覺知到很微細，很微細到等於空都能覺知，就可以：一法通→百法通→萬法通。

此篇可以做為很好的排病氣教材。