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中國智慧共振氣功留言版站長回覆[我要留言]   [返回上一頁]
留言人 tina
留言標題 胎式呼吸法
留言內容 胎式呼吸法肚臍吸氣時肚子凹,但呼氣時肚子卻要凸,是正確嗎?呼氣要凸很難,可否告知如何練習?
　
回覆日期 站長回覆留言內容
2007/11/19 上午 12:14:19 胎息呼吸是肚臍，不是肚子。

用食指幫忙按肚臍眼，也不必在意凹凸多大。

重點是能呼吸真氣(不是空氣)。

口訣：「空氣交給口鼻，真氣交給肚臍。」