此篇文章想與大家分享個人心得

經過007的介紹,來與老師共振治病兩個多星期了

這兩個星期內身體的變化真的妙不可言

因此報名跟老師學氣功

當然,入門的第一招就是頭頸功

這個禮拜一跟老師學習的第一招也是最重要的一招

頭頸功看似簡單,但是配合著老師所教呼吸法可就沒那麼容易了

當練完功後要換回正常的肺部呼吸

真是上氣接不了下氣

比上健身房還要喘

想說這只是不習慣這種呼吸方式之後習慣就好了

隔天回家的第一件事就是頭頸功

發現自己還是很不習慣切換呼吸模式

每當自己連完功後

在切換回來到肺部呼吸

會覺得特別冰涼還有刺痛

非常難受

心想最基本的呼吸都做不好要如何練功呢

因此我開始讓呼吸融入到我的生活裡

嘗試了不同方法

但還是沒有辦法順暢的切換呼吸模式

所以我就告訴我自己

先把氣練順了在練慢

放輕鬆不急不緩的練

昨天要練功之前

我先暖身練呼吸

先順在慢

老師說第一口氣要呼出去

所以我放輕鬆的把身體往下壓

讓氣慢慢的緩出來

緩到不能出的時候

我在輕輕的呼出最後那口氣

然後在慢慢的起身

很自然的肚子他會自然的吸氣

從鼻孔流進去

流到不能在流

肚子在慢慢的一吸

身體就充滿了氣

習慣了這樣的感覺之後開始練頭頸功

練完之後

發現我沒有辦法切換成原本肺部呼吸的模式了

因為吸進來的都只有冷跟刺痛

發現用腹部的呼吸方式讓空氣流進來是非常的舒暢的

想說今天因該會很好睡

連續給老師發功的這兩個禮拜

每天都睡的很沉

想說現在會自己練功了

一定睡的亙好

在床上也是保持的這樣的呼吸方式

肚子微微用力的呼氣

肚子放鬆氣就微微的進來

沒想到練著練著

我發現我的血液開始配合著我的呼吸

呼氣血液就往脊椎方向流

吸氣血液就往末梢神經流

就這樣一呼一吸

我的手掌充滿了能量(熱漲飽)

睡意完全消失

之後我就起身

跟朋友聊天到5點多

最後想說快要上班了還是小歇一會

就去躺了一個小時

上班也是精神飽滿

一點也不累

今天還是很老實的去老師家共振

跟老師講了昨晚的想法

老師說我已經不知不覺中練了胎息法

雖然現在還沒有練到時時刻刻都可以感受到一放一收的感覺

但是也是個好的開始囉

與各位師兄師姐共勉之

Vivian

1.她是英文超厲害的小姐，因留美太多年。

2.一發功，她就有很好的氣感。

3.超有恆心，天天報到接受發功。

4.身体有顯著改善後，報名現場練功。

5.初教頭頸功的兩式而已，氣就從頭走到腳。

6.才練兩天，內氣就可一收一放。

7.龜息法與胎息法同時体會。

8.她本已福、祿很好，再練好我的玄妙功法，就可福、祿、壽俱全，真是超幸福之人。