因為我練呼吸法都以坐姿為主，坐姿有沒有該注意的地方呢，像是肩膀是完全放鬆讓它沉下去至腿上還是鬆中帶點力，還有腰或其他部位，如果姿勢不正確會有很大的影響嗎？

這幾天，我採用逆勢呼吸(不知道是不是，又有點像胸部呼吸)，鼻吸口呼40分鐘，我感覺到臉部、兩隻手、身體有麻麻的感覺，而且胸部兩乳頭之間有一股壓力，練了一兩天之後，壓力跑到胃的部分，之後又跑到肚臍，練了3天之後身體真的有點酸痛，怕自己是不是走火入魔了。

我想請問一下老師，小弟這樣有沒有不正確的地方，也請老師多多指導。

有壓力是很平常的現象。

不要一練功，就想到走火入魔。

全身燥熱到很不舒服，才是走火。

語無倫次，精神失常才是入魔。

你都正常，沒有對或錯的問題。

所有文章看了很多次，發問會比較有深度。