| 留言人 | 傅邦齊 |
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| 留言標題 | 我腦內會震動好久沒進來了 |
| 留言內容 |
我是2006年2月17日入會的,我是在2006年8月23日開始練瑜珈,到現在我已經可以把瑜珈練到有46分鐘之久而且是無師自通,我的招式有三招第一招跪坐身體往後平躺身體跟地面平形最多46分鐘,第二招把腳抬高貼近臉左腳貼右臉右腳貼左臉最多五分鐘,第三招轉我的腳這招我三天前剛會練最多四分鐘,我把左腳的右面貼近桌邊膝蓋貼地大腿小腿成90度或超過90度小腿跟桌邊成90度或小於90度 ,在練會第三招的前幾個禮拜以內我腦內會震動而且是後腦 |
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